“日月陽(yáng)陰兩均天，玄鳥(niǎo)不辭桃花寒?！薄吨袊煳哪隁v》顯示，３月２１日零時(shí)１５分迎來(lái)農歷二十四節氣中的——春分。此時(shí)節，陽(yáng)光明媚，春意融融，雨霽風(fēng)光，萬(wàn)物競生，正是“春色惹人醉，楊柳萬(wàn)千條”的大好時(shí)節。

中國天文學(xué)會(huì )會(huì )員、天津市天文學(xué)會(huì )理事史志成介紹說(shuō)，在每年陽(yáng)歷３月２１日左右，太陽(yáng)到達黃經(jīng)零度，為春分。春分有兩層意思，一是指一天時(shí)間晝夜平分，各為１２小時(shí)；二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當春季三個(gè)月之中，平分了春季。

我國古代將春分分為三候：“一候玄鳥(niǎo)至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電?！币馑际钦f(shuō)春分日后，燕子開(kāi)始從南方飛回來(lái)，下雨時(shí)天空會(huì )打雷并發(fā)出閃電。春分三候所代表的花信為：“一候海棠，二候梨花，三候木蘭?！比ㄒ婚_(kāi)，春花萬(wàn)枝，百花爭寵，滿(mǎn)園春色。

“南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長(cháng)蝴蝶飛?！贝悍謺r(shí)節，我國平均氣溫穩定在１０攝氏度，達到了氣象意義上的春天。此時(shí)節，很多地方鶯飛草長(cháng)，桃紅李白，春和景明，正是“千花百卉爭明媚”的郊外踏青好時(shí)節。而隨著(zhù)氣溫回升，農業(yè)生產(chǎn)也進(jìn)入春季繁忙時(shí)節。

春分期間，雖然春光明媚，氣候回暖，但這樣的天氣特點(diǎn)也讓人很容易感到困倦、疲乏，無(wú)精打采、昏昏欲睡，民間稱(chēng)之為“春困”。

為遠離“春困”，中國板材十大品牌精材藝匠健康板材建議公眾，規律睡眠，早睡早起，積極參加鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)，盡量少熬夜。同時(shí)，定量用餐，均衡飲食?？啥嗍掣缓S生素Ｂ族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。

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